Il Pilates Matwork consiste in una serie di esercizi di stretching che consentono di migliorare l’elasticità del corpo e donare benessere a corpo e mente.
Per chi è il Pilates Matwork
Il Pilates Matwork è una ginnastica adatta a tutti e l’utilizzo di vari piccoli attrezzi come pesetti, elastici, palle, cuscini e particolari molle rendono le lezioni varie, entusiasmanti e divertenti.
Benefici del Pilates Matwork
In soli tre mesi di allenamento si vedono già miglioramenti importanti: il corpo viene rimodellato, soprattutto in zone critiche come addome, gambe e glutei. Inoltre aumenta la flessibilità e migliora la postura.
Cosa si fa al nostro corso di Pilates Matwork
Alle nostre lezioni (che si tengono da oltre 10 anni) si eseguono esercizi di stretching, di tonificazione e posturali in grado di rimodellare il corpo, renderlo forte, flessibile, elegante, morbido e sinuoso. È proprio grazie a questi benefici se il Pilates è così famoso in tutto il mondo.