Diciamoci la verità, andare in palestra non è facile. Seguire un corso mese dopo mese può diventare pesante se si è poco costanti e magari un po’ pigri. Significa che devi arrenderti all’idea che non potrai mai essere uno sportivo? Certo che no! Ti serve solo… un personal trainer!
I vantaggi del personal trainer
- un allenamento personalizzato in base al tuo obiettivo;
- sicurezza di raggiungere il risultato in breve tempo;
- una persona che ti stimola e motiva costantemente;
- degli allenamenti sempre vari e lezioni diverse;
- non rischi di infortunarti.
Perché scegliere un personal trainer
Un personal trainer può tornare utile a chiunque, sia alla persona che vuole dimagrire, sia a quella che deve correggere errori posturali o a quella che deve rimettersi in forma dopo il parto. Il personal trainer ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia.
Come funziona un allenamento individuale e personalizzato col personal trainer
Per prima cosa prenoti un primo incontro, durante il quale ci racconterai dei tuoi trascorsi sportivi, di eventuali infortuni, operazioni o problemi fisici. Così facendo avremo un quadro completo della tua situazione e potremo stabilire con te quali saranno gli obiettivi da raggiungere e gli esercizi più adatti. Dopo di che si passa a provare qualche esercizio, in modo da capire il livello di preparazione.
Al termine del primo incontro si stabilisce insieme un giorno e un orario per gli incontri futuri. E… si comincia!
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