Il Circuito Metabolico-Funzionale è un allenamento che abbina l’alta intensità a un workout relativamente breve della durata di 45 minuti, in grado di regalare risultati straordinari. Si tratta di una sequenza di esercizi mirati a innalzare il metabolismo.
Per chi è il Circuito Metabolico-Funzionale
Si tratta di un ottimo allenamento tanto per il principiante quanto per lo sportivo avanzato.
Benefici del Circuito Metabolico-Funzionale
La finalità di allenarsi con questo metodo è di tenere alta la frequenza cardiaca, tonificare e dimagrire. Stimolando il metabolismo, i risultati arrivano più velocemente proprio perché il corpo continua a bruciare calorie derivanti dai grassi superflui anche a riposo.
Cosa si fa al nostro corso di Circuito Metabolico-Funzionale
Il percorso di Circuito Metabolico-Funzionale che facciamo allo Studio Synergy di Mantova è formato da mezz’ora di allenamento cardio ad alta intensità e da esercizi per la tonificazione dei gruppi muscolari con attrezzi e a corpo libero in cui si allenano i vari distretti. Uniamo al percorso cardio, dove la frequenza cardiaca è sempre compresa fra il 60 e l’80% rispetto a quella massima, esercizi a corpo libero monitorando le persone anche nella parte isotonica. Fondamentale sarebbe l’uso del cardio frequenzimetro, per monitorare il raggiungimento dei propri risultati.
Giorni e Orari allo Studio Synergy di Mantova
Allo Studio Synergy di Mantova questo corso si tiene più volte alla settimana, quindi puoi scegliere liberamente in quali giorni e orari venire: