YOGA INTEGRALE

YOGA INTEGRALE

Lo yoga integrale è una pratica che mira al risveglio della consapevolezza di sé attraverso l’ascolto del corpo, la centratura della mente e l’incontro con il proprio respiro.
Ogni sessione prevede esercizi di scioglimento, l’esecuzione di posture (asana) della tradizione dello yoga, che aiutano a ripulirsi e a rimanere in salute, e il rilassamento, che permette di assorbire i benefici della pratica e di ricaricarsi di nuova energia.
Yoga significa ritrovare quello stato di unione indissolubile dell’essere, che ci aiuta a vivere in armonia con noi stessi e con tutto ciò che ci circonda.

INSEGNANTE

Elena Aldi è danzatrice professionista e insegnante di danza, istruttrice di yoga e scrittrice.
Ha studiato danza in Italia e all’estero e ha lavorato in Italia, Olanda, Germania e Scozia.
Dopo l’incontro con lo yoga nel 2010, che la affascina e la coinvolge fin da subito, nel 2016 completa la formazione per insegnanti di yoga nello stile integrale (200RYT) presso la scuola Samadhi di Firenze.
Da allora ha iniziato ad insegnare in diversi centri in Italia e all’estero e ad organizzare ritiri ed eventi dedicati al benessere.
Nel 2016 è uscito il suo primo libro L’anima viola, edito da Gilgamesh Edizioni.
La sua formazione è in continua evoluzione e così la sua ricerca interiore.
Tiene corsi di yoga e di danza classica, moderna e contemporanea e laboratori di danza creativa.
Si dedica alla stesura del suo secondo libro.

ORARIO CORSI : Mattina o Pomeriggio

Per info

TELEFONO
3467385546 (Studio Synergy) oppure 3389039046

E-MAIL
studiosynergymn@gmail.com

Contatti:

3470540857
elena.aldi85@gmail.com
www.elenaaldi.wordpress.com